こんにちは！
スリーロードボクシングジムのマネージャーです(^^)
今日のソターズブートキャンプ昼の部は
とーってもにぎやかでしたよ(^^)
夏、暑い季節になったため
先日より、1ラウンドが2分になりました。
なので、本日は集まったメンバーみんなで
4ラウンドのフィットネスシャドーをしました。
過去最多！？の参加者で
2つのリングでも場所が足りず、
フロアで参加されてる方もおられました。
男女問わずご参加いただき
大変うれしく思ってます(^^)！！
マネージャーも、撮影しつつ
あまりにも楽しそうなので、笑
途中で参加していました。
ソターズブートキャンプについて
【開講日】
月、水、金
昼の部→15:30〜16:30
夜の部→18:30〜19:30
日
17:00〜18:00
【内容】
イメージとしてはエアロビのような感じで
ボクシングの動きを取り入れたフィットネス
有酸素運動です
さらに！
ミット打ち
グローブはめて、パンチするやつです
こちらは1人ずつなので、順番待ちが生じます
そして、仕上げに！
サンドバッグ打ち
1人でもできますが、トレーナーに追い込まれながらサンドバッグをバシバシやるのもなかなかいいですよ！
【参加できる人は？】
当ジムは会員制なので、ご入会いただいてる方を対象としています。
男女問わず、何歳でもご参加いただけます！
大人だけでなく、ときどき、学生会員さんも参加しています！
体力レベルに応じて、無理なく楽しんでいただければと思います。
今日は、ソターズブートキャンプについて
ご紹介しました！
YouTubeやインスタにも
時々様子をアップしていますので
ぜひ、あわせてご覧くださいね。
一緒にいい汗かきましょう！