スリーロードボクシングジムのマネージャーです。
6月から本格始動した【ソターズブートキャンプ】クラスについてご紹介します＾＾
こちらは、ボクシングの動きを取り入れた有酸素運動です。
イメージとしては、エアロビが近いかな・・・？
もともと当ジムにおいては、主に女性がメインでやっていた
フィットネスシャドーというメニューです。
代表の曽田が、トレーナー人生約15年かけて
会員さまと一緒に作り上げていった自信のメニューです。
わたしはもともとジムの会員としてご縁をいただいており
きつい！でも楽しい！！とこのシャドーを夢中になって楽しんでいました。
本当は、男女問わず楽しんでいただきたい！
マスとはまた違う楽しさとキツさがあるよ＾＾ということで
【ソターズブートキャンプ】と名付け、クラス化しました。
手が空いているときはわたしも参加しています。
継続していれば、引き締まっていきます。
プリケツになりたい！も叶います（笑）
始動して約1か月になりますが
男性にも参加していただき、楽しんでもらっているようでうれしいです！
3ラウンドほどフィットネスシャドーボクシングをして
そのあとは1人ずつミット打ち、そのあとはサンドバッグ打ちまで
時間いっぱいトレーニングのサポートいたしますよ＾＾